inpink logo


    Александр Проказов психотерапевт

    24:24
    • 97877
    • 638
    • 53
    Проголосовало пользователей: 691
    Бесплатный аудиокурс нервно-мышечной релаксации по Джекобсону на фоне звуков природы (ручей). Читает врач-психотерапевт Александр Проказов.Врач-психотерапевт онлайн и очно http://vrach-psihoterapevt-onlajn.ru/konsultacija.html *** НЕ является заменой очному обучению нервно-мышечной релаксации в условиях психотерапевтического кабинета, но способен не только реально облегчить последнее, но и помочь при дистанционных формах ( Skype) работы с психотерапевтом.Последовательность упражнений в процессе качественного овладения данной методикой такова: от мышц верхних конечностей (от кисти к плечу, начиная с доминантной руки) к мышцам лица (лоб, глаза, рот), шеи, грудной клетки и живота и далее к мышцам нижних конечностей (от бедра к стопе, начиная с доминантной ноги). Упражнения начинаются с кратковременного, 5-7-секундного, напряжения первой группы мышц, которые затем полностью расслабляются; внимание пациента сосредоточивается на чувстве релаксации в этой области тела. Упражнение в одной группе мышц повторяется до тех пор, пока пациент не почувствует полного расслабления; только после этого переходят к следующей группе мышц. По мере приобретения навыка в расслаблении мышечные группы укрупняются, сила напряжения в мышцах уменьшается и постепенно внимание все более акцентируется на воспоминании. На заключительном этапе пациент после повседневного анализа локальных напряжений мышц, возникающих при тревоге, страхе и волнении, самостоятельно достигает мышечного расслабления и таким образом преодолевает эмоциональное напряжение. Курс обучения длится от 6 месяцев до 1 года, с частотой занятий 1 -3 раза в неделю по 30-60 минут.
    ЕЩЁ
    • СКАЧАТЬ
    "Проклятие красоты" (песня Музыкальной студии) Написано на музыку песни Белый орёл " Потому что нельзя быть...
    • СКАЧАТЬ
    Об очной помощи врача-психотерапевта Александра Проказова (г.Рыбинск). Врач-психотерапевт очно и онлайн...
    • СКАЧАТЬ
    Консультация психотерапевта по скайп, что надо знать о плюсах и минусах помощи, принципах её получения...
    • СКАЧАТЬ
    Врач-психотерапевт онлайн и очно http://vrach-psihoterapevt-onlajn.ru/konsultacija.html Фрагмент передачи Утро России телеканала...
    • СКАЧАТЬ
    Известный психотерапевт Максим Гончаров директор Центра Позитивной Психотерапии держатель Европейского...
    • СКАЧАТЬ
    Группа Александра Проказова "Психотерапия для всех" в Контакте http://vk.com/psixoterapia2003 Не потеряйте меня: пригожда...
    • СКАЧАТЬ
    Ликбез о психотерапии часть 2- самые частые глупые поисковые запросы.
    • СКАЧАТЬ
    Врач-психотерапевт онлайн и очно http://vrach-psihoterapevt-onlajn.ru/konsultacija.html Вегетососудистая дистония,лекцию читает...
    • СКАЧАТЬ
    15 причин, по которым психотерапевт лучше друзей и подруг-с юмором о серьёзных вещах.Группа Психотерапия...
    • СКАЧАТЬ
    Понятно об основных понятиях в психотерапии. Психиатр,психотерапевт,психолог, психоаналитик,психоневроло...
    • СКАЧАТЬ
    Группа Александра Проказова "Психотерапия для всех" в Контакте http://vk.com/psixoterapia2003 Не потеряйте меня: пригожда...
    • СКАЧАТЬ
    Моё настроение в воскресенье в отражении дзен-сада.....
    • СКАЧАТЬ
    Как получить бесплатную консультацию психолога или психотерапевта? Возможно ли это в интернет? Четыре...
    • СКАЧАТЬ
    Как получить помощь по скайпу? http://psihoterapijadljavseh.ru/konsultacija.html http://vrach-psihoterapevt-onlajn.ru/konsultacija.html Как попасть на...
    • СКАЧАТЬ
    Врач-психотерапевт онлайн и очно http://vrach-psihoterapevt-onlajn.ru/konsultacija.html Написано на музыку песни Аллы Пугачёвой"Бли...
    • СКАЧАТЬ
    Группа Александра Проказова "Психотерапия для всех" в Контакте http://vk.com/psixoterapia2003 Не потеряйте меня: пригожда...
    • СКАЧАТЬ
    Илона Прекрасная, стихотворный цикл в стиле: Лечим Яжмать Добром- уникальная авторская методика Александра...
    • СКАЧАТЬ
    Врач-психотерапевт Александр Проказов, удалённая помощь по скайпу Как получить помощь по скайпу? http://psihoterap...
    • СКАЧАТЬ
    • СКАЧАТЬ
    Бесплатный аудиокурс нервно-мышечной релаксации по Джекобсону на фоне звуков природы (пляж). Читает врач-пс...
    • СКАЧАТЬ
    Врач-психотерапевт онлайн и очно http://vrach-psihoterapevt-onlajn.ru/konsultacija.html Депрессия - самое частое из психических...
    • СКАЧАТЬ
    Врач-психотерапевт помощь по Skype Музыка MAGIX-Fallen Star Современные технологии сокращают расстояния и стирают...
    • СКАЧАТЬ
    Каталог сертифицированных врачей психотерапевтов Вашего города на сайте Психотерапия для всех http://psixoterapia2...
    • СКАЧАТЬ
    Почему от медиков в РФ к врачу-психотерапевту приходит около 3% пациентов, а 70% по знакомым и через интернет?...
    • СКАЧАТЬ
    Скачать бесплатную тест-программу на наличие депрессии https://yadi.sk/d/Z5Qt04INRxcMn Скачать бесплатную тест-программ...
    • СКАЧАТЬ
    Песня"Хрупкое сердце твоё",созданная в методике "Музыкальная студия" на музыку Sting«Shape of my heart».Это НЕ ПЕРЕВОД...
    • СКАЧАТЬ
    Врач-психотерапевт онлайн и очно http://vrach-psihoterapevt-onlajn.ru/konsultacija.html Врач-психотерапевт Александр Проказов гост...
    • СКАЧАТЬ
    Всё о помощи психотерапевта Александра Проказова за 1 минуту 44 секунды.
    • СКАЧАТЬ
    "Забодай меня, забодай" (шуточная песня, плод авторской фантазии, все совпадения абсолютно случайны, не...
    • СКАЧАТЬ
      Сейчас смотрят